Cara Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur

Insomnia adalah kondisi dimana seseorang mengalami gejala susah tidur. Penyebabnya pun bias bermacam-macam, ada yang susah tidur karena mikirin hutang, ada juga yang susah tidur karena lembur banyak kerjaan, bahkan ada yang susah tidur karena takut dimarahin warga (ya iyalah… kalo lagi ronda mah gak boleh sambil tidur). Namun sebaliknya, terlalu mudah tidur pun juga gak baik. Apalagi yang pelor (nempel molor), ciri utama orang yang memiliki gejala pelor adalah memiliki pekerjaan sambilan, misalnya sambil nyetir tidur, sambil merem tidur, dan lain sebagainya. Pada postingan kali ini, saya akan berbagi sedikit tips untuk mengatasi insomnia alias susah tidur. Bila anda termasuk penderita insomnia, bisa mencoba tips-tips ampuh berikut ini:

1. Hindari mengonsumsi makanan berkadar gula tinggi dan yang mengandung kafein pada waktu-waktu menjelang tidur. Kafein biasa terdapat pada kopi, teh, cokelat, rokok, alkohol, cola dan minuman berkarbonasi lainnya yang mengandung stimulan ini. 
2. Hindari tidur siang yang berlebihan, karena kapasitas tidur siang yang berlebihan akan mempengaruhi kualitas tidur malam. 
3. Mandi air hangat sebelum tidur dapat menurunkan ketegangan otot-otot tubuh, sehingga dapat membuat tubuh lebih rileks sebelum berangkat tidur. 
4. Bacalah buku (misalnya manual book handphone atau apa pun itu yang isinya membosankan) atau anda dapat melakukan sesuatu secara berulang-ulang sampai bosan (misalnya ngitungin beras). Dan cobalah untuk tidak menonton televisi atau mendengarkan radio ketika tidur. Gangguan seperti ini akan menyita perhatian dan menyebabkan terus terjaga. 
5. Aturlah ruang tidur senyaman mungkin sehingga dapat menciptakan suasana yang tenang dan nyaman. Gunakanlah bantal atau selimut yang bersih dan segar serta jaga suhu ruangan senyaman mungkin (tidak terlalu panas atau dingin). Bila perlu matikan lampu kamar atau dapat juga dengan menggunakan lampu dengan pencahayaan redup, cahaya yang terlalu terang dapat membuat mata tidak rileks (bukan kita saja yang butuh istirahat, mata pun juga). 
6.  Hilangkan semua kecemasan ketika tidur. Jangan terbawa cemas oleh tagihan-tagihan rekening, memikirkan kesalahan yang telah anda perbuat tadi siang, cinta yang tak terbalas, dan lain sebagainya. Gunakanlah waktu istirahat anda dengan sebaik-baiknya agar aktifitas kita esok hari dapat lebih optimal. 
7. Menghitung secara perlahan serupa dengan aktivitas hipnotis. Misalnya dengan membayangkan citra monoton yang terus menerus, akan membuat Anda bosan dan akhirnya dapat tidur. 
8. Olahraga yang teratur akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan nyaman. Olah raga disini, maksudnya aktifitas fisik lho… soalnya kalo olah raganya maen catur, bakalan betah melek deh. 
9. Jangan gunakan obat tidur berbahan kimia, karena dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan ingatan, kurang waspada, sering ngompol dan sakit kepala. Selain itu, penggunaan obat-obat tanpa resep dari dokter juga dapat memberi efek ketergantungan. Sebagai alternatif, cobalah mengonsumsi olahan buah pala terbukti efektif dapat membuat tidur anda lebih nyenyak. 
10. Langkah yang tidak kalah pentingnya adalah dengan terapi refleksi yang dapat mengendorkan ketegangan akibat rutinitas dan telah terbukti mampu mengobati imsomnia kronis.

Sekedar mengingatkan, mengatasi susah tidur dengan cara mengoleskan power glue di kelopak mata maupun dengan menjedot-jedotkan kepala ke tembok adalah cara yang salah. Cara yang paling efektif menurut saya pribadi adalah dengan mengonsumsi XAMthone^Plussebelum tidur. Minum XAMthone^Plusdi malam hari membuat tidur anda nyenyak dan bangun segar bugar, sedangkan minum XAMthone^Plusdi pagi hari dapat menambah tenaga ekstra.

Read More

Disfungsi Seksual, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Tak dapat dipungkiri bahwasanya aktivitas seksual merupakan kebutuhan biologis setiap manusia yang tujuannya adalah untuk mendapatkan keturunan. Namun, masalah seksual dalam kehidupan rumah tangga seringkali mengalami hambatan karena disfungsi seksual, baik itu dari pihak suami atau istri (bahkan keduanya). Jika tidak segera diobati, masalah tersebut bisa saja menyebabkan terjadinya keretakan dalam rumah tangga.

Disfungsi seksual merupakan kondisi di mana fungsi organ seksual dalam tubuh seseorang sudah mulai melemah. Kondisi tersebut dapat berupa berkurangnya hasrat dalam berhubungan seks, kemampuan ereksi yang berkurang (impoten) atau bahkan tidak mampu sama sekali, tidak bergairah terhadap seks, ejakulasi dini, dan tidak dapat orgasme. Kondisi melemahnya organ seksual dapat terjadi pada pria maupun wanita, usia muda maupun pada usia lanjut, yang biasanya disebabkan oleh kondisi fisik dan mental seseorang yang mulai berkurang.

Penyebab Disfungsi Seksual

Disfungsi seksual disebabkan oleh berbagai gangguan dan penyakit, baik fisik maupun mental. Penyakit fisik yang menyebabkan disfungsi seksual adalah diabetes mellitus (kencing manis), anemia, kurang gizi, penyakit kelamin, penyakit otak dan sumsum tulang, akibat operasi prostat pada pria, tumor atau kanker rahim pada wanita, menurunnya hormon (pada pria maupun wanita), akibat pembedahan indung telur, penggunaan narkoba, obat penenang, alkohol, dan rokok. Sedangkan penyakit mental yang menyebabkan disfungsi seksual adalah psikosis, schizoprenia, neurosis cemas, histerik, obsesif-kompulsif, depresif, fobia, gangguan kepribadian atau psiko-seksual, serta retardasi mental dan gangguan intelegensia.

Disfungsi seksual harus dicari penanggulannya sebab dapat menimbulkan masalah yang lebih besar jika tidak diatasi sejak dini. Impotensia, misalnya, dapat timbul karena berbagai penyakit tubuh atau penyakit lokal di daerah alat vital pria, seperti diabetes yang biasanya menyebabkan pria tidak mampu memiliki gairah seksual. Untuk mengatasinya, penyakit diabetes sebaiknya harus diobati terlebih dahulu. Sedangkan untuk mengobati frigiditas pada wanita dapat dilakukan dengan faktor biologik (masa birahi pada saat ovulasi dan menstruasi), faktor psikologis (menghilangkan rasa takut atau jijik), dan faktor psikodinamik (menghilangkan rasa kotor, takut ditolak pasangannya, dan sebagainya). Dengan menanggulangi disfungsi seksual sejak dini, diharapkan dapat tercipta rumah tangga yang sehat dan harmonis.

Bahaya Mengkonsumsi Obat Kuat

Persepsi masyarakat tentang obat kuat semakin tesesatkan dengan maraknya iklan di media massa yang mengklaim dapat meningkatkan stamina pria, bahkan dengan memberi embel-embel sebagai "ramuan tradisional" atau "obat herbal alami". Sehingga beredarlah anggapan di masyarakat bahwa obat kuat tersebut memiliki kekuatan yang mampu ‘menolong’ persoalan disfungsi seksual pada pria secara praktis. Bahkan tidak sedikit dari masyarakat yang selama ini mengonsumsi obat kuat dengan asumsi terbuat dari herbal alami, harganya yang murah, serta keengganan mereka untuk berkonsultasi ke dokter. Dalam banyak kasus, mengkonsumsi obat kuat dengan dosis tertentu secara berkala dapat menyebabkan gejala nyeri otot, hidung tersumbat, sakit kepala, mual, diare, hingga hilangnya gairah seks secara permanen. Pada orang yang mengidap penyakit jantung yang mengkonsumsi bahan kimia obat kuat, efeknya bisa sangat fatal bagi si penderita, bahkan berujung pada kematian.

Obat Herbal Untuk Mengatasi Disfungsi Seksual

XAMthone^Plus plus merupakan obat herbal disfungsi seksual ereksi yang sangat aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan. XAMthone^Plus diformulasikan dari nutrisi murni buah manggis, buah eksotik yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Kandungan xanthones yang terdapat di dalamnya memiliki fungsi untuk melindungi organ-organ utama dalam tubuh. Selain itu xanthones berfungsi untuk memperbaiki vitalitas tubuh dan dapat meningkatkan hormon pada pria dan wanita.

XAMthone^Plus

Aturan minum:

Selama masa penyembuhan minumlah XAMthone^Plus 2x30 ml setiap malam sebelum tidur dan pagi setelah bangun tidur. Setelah sembuh, cukup minum 30 ml setiap pagi atau malam hari. Untuk melihat testimoni dari penderita disfungsi seksual yang telah sembuh setelah mengonsumsi XAMthone^Plus, silakah klik disini. Sedangkan untuk pemesanan, dapat menghubungi kami dengan klik disini.

Read More

Waspadai Jebakan Mitos Obat Kuat

Saat ini tidak sedikit penderita disfungsi ereksi kemudian mencari pengobatan sendiri dengan mengonsumsi obat kuat. Banyak faktor yang memicu hal ini, diantaranya kurangnya kepercayaan diri untuk mengonsultasikan kepada ahli kesehatan, terbatasnya kemampuan finansial, maupun terlampau menyepelekan masalah disfungsi yang dimilikinya.

Dengan mengonsumsi sembarang obat kuat tersebut tanpa mengetahui efek samping yang ditimbulkan pada kesehatan jelas sekali dapat membahayakan keselamatan jiwa. Diperlukan konsultasi khusus kepada ahli kesehatan yang berkompetensi.

Sayangnya, masih sedikit pria yang memiliki cara berfikir tepat untuk mengatasi masalah disfungsi seksualnya. Pun semakin didukung pula maraknya iklan obat kuat yang beredar diberbagai media massa yang memiliki muatan komunikasi yang menyesatkan.

Sesungguhnya setiap kasus disfungsi seksual memiliki karakteristik penyembuhan tersendiri tergantung dari berbagai faktor, diantaranya kondisi penderita. Umumnya kasus disfungsi seksual yang banyak mengemuka pada kaum pria adalah ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.

Zat Erektogenik

Berawal pada tahun 1999, jenis dan jumlah obat kuat dan jamu penambah stamina pria di Indonesia bertambah marak.

Hal ini terpicu dari resminya beredar zat sildenafil citrate pada tahun tersebut. Sildenafil citrate adalah salah satu zat yang berdasar penelitian intensif diakui secara internasional bermanfaat sebagai zat erektogenik atau dalam arti lain bersifat memperbaiki proses ereksi.

Disamping zat sildenafil citrate, terdapat pula zat erektogenik lainnya yang juga diakui dunia internasional adalah vardenafil dan tadafil. Yang terakhir, udenafil. Namun berbeda dengan zat erektogenik yang disebutkan sebelumnya, udenafil walau telah beredar di beberapa negara, masih belum mendapat persetujuan izin beredar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat / Food and Drug Administration (FDA).

Akhir-akhir ini zat-zat erektogenik tersebut justru banyak ditemukan dalam kandungan produk obat herbal yang beredar bebas di pasaran. Padahal, pemakaian zat erektogenik wajib berdasarkan resep dokter. Akibat bebasnya beredarnya obat herbal atau jamu obat kuat yang memiliki kandungan zat erektogenik tanpa resep dokter tersebut, terciptalah persepsi baru pengartian jamu-jamu tersebut sebagai obat erektogenik, acapkali sebagai penghambat ejakulasi atau peningkat dorongan seksual.

Persepsi masyarakat semakin tesesatkan ketika kian banyaknya iklan obat kuat yang mengklaim dapat meningkatkan stamina pria beredar di berbagai media massa dengan menyebut obat herbal atau tradisional. Hingga terciptalah mitos pada obat kuat herbal yang memiliki kekuatan yang mampu ‘menolong’ persoalan disfungsi seksual pada pria secara praktis. Hingga tidak sedikit dari sebagian masyarakat selama ini banyak mengonsumsi obat herbal dengan asumsi kandungan herbal alami, harganya murah, serta keengganan berkonsultasi ke dokter.

Penting untuk diketahui, untuk mengonsumsi zat erektogenik haruslah disesuaikan dengan kondisi tubuh penderita guna memperkecil efek samping. Dimana dalam hal ini pihak yang berkompetensi penuh dalam menentukan status kesehatan seseorang ialah para pelaku kesehatan atau dokter pada khususnya. Karena zat kimiawi tersebut merupakan zat yang berbahaya untuk dikonsumsi dalam dosis tertentu.

Diantara zat erektogenik yang disebutkan diatas, tadafil, jika terkonsumsi dengan dosis tertentu secara berkala dapat menyebabkan gejala nyeri otot, pusing, sakit kepala, mual, diare, hidung tersumbat, hingga hilangnya potensi seks secara permanen.

Bahkan pada orang yang memiliki penyakit jantung, maka efek dari konsumsi bahan kimia obat keras tersebut bisa sangat fatal yakni kematian.

Obat Kuat Herbal Bermasalah

Badan Pengawas Obat-obatan dan Makanan (BPOM) telah membatalkan nomor registrasi serta menarik dari pasaran puluhan suplemen stamina pria dan obat tradisional lainnya terkait dengan maraknya obat tradisional dan suplemen makanan yang mengandung bahan kimia obat keras berupa sildenafil sitrat dan tadalafil, yang notabene bahan kimia obat tersebut tidak boleh dicampurkan ke dalam obat tradisional dan suplemen makanan.

Walau pembatalan nomor registrasi tersebut sudah dilakukan sejak 15 November 2008 lalu, peredaran obat tradisional dan suplemen makanan yang mengandung bahan kimia obat keras tersebut masih banyak ditemukan di pasaran.

Hal tersebut mengemuka ketika petugas Suku Dinas Pelayanan Kesehatan Jakarta Timur merazia 29 toko penjual obat kuat yang tersebar di Jalan Dewi Sartika, Otista Raya, dan Cassablanca, Rabu, 23 Desember 2008 lalu. Para pihak otoriter mengklaim telah menyita ratusan butir obat kuat dari berbagai merek.

Berikut adalah daftar dari produk yang diakui oleh pihak BPOM memiliki kandungan zat kimia berbahaya bagi tubuh manusia. Lima di antaranya merupakan obat tradisional import, 14 lainnya obat tradisional, 1 suplemen makanan impor serta 2 suplemen makanan lokal.

No.	Nama Produk	Kandungan Zat Erektogenik
1	Blue Moon	Tadafil
2	Caligula Kapsul	Sildenafil citrate
3	Cobra X Kapsul	Sildenafil citrate
4	Hwang Di Shen Dan	Sildenafil citrate
5	Kuat Tahan Lama Serbuk	Sildenafil citrate
6	Lak Gao	Sildenafil citrate
7	Lavaria	Sildenafil citrate
8	Maca Gold	Sildenafil citrate
9	Manovel	Tadafil
10	Okura	Sildenafil citrate
11	Otot Madu	Sildenafil citrate
12	Rama Stamina	Sildenafil citrate
13	Sanomale	Tadafil
14	Sari Madu Kapsul	Sildenafil citrate
15	Stanson	Sildenafil citrate & Tadafil
16	Sunny Zang Wang Xiong Ying Dan Pil	Sildenafil citrate
17	Sunny Zang Wang Xiong Ying Dan Kapsul	Sildenafil citrate
18	Teraza	Sildenafil citrate
19	Top One Kapsul	Sildenafil citrate
20	Tripoten	Tadafil
21	Urat Perkasa Kapsul	Sildenafil citrate
22	Zu-Mex	Tadafil
		Sumber: BPOM

Solusi Sehat

Diperlukan kerjasama dari berbagai pihak untuk meluruskan persepsi masyarakat mengenai mitos obat kuat. Baik dari pihak otoritas, komunitas akademis, profesi medis dan farmasi. Disamping itu juga diperlukan memberikan pemahaman yang cukup kepada masyarakat konsumen. Karena usaha edukasi masyarakat pentingya terapi disfungsi seksual yang seyogyanya dilakukan melalui konsultasi dokter.

Dalam penanganan disfungsi seksual, sudah seharusnya penderita mengonsultasikan kepada dokter terkait yang berkompetensi. Dengan adanya proses konsultasi, hasil diagnosa akan mengetahui persis tipe disfungsi seksual penderita dan metode pengobatan yang paling sesuai dengan kondisi pasien. Lebih utama lagi, pasien lebih mendapatkan penanganan yang lebih layak dengan adanya pengawasan dari dokter terkait.

Tidak hanya itu, guna mencegah hal bebas beredarnya obat yang mengandung zat kimia berbahaya dibutuhkan juga kepatuhan produsen akan komposisi dan etika promosi. Tidak ketinggalan peran dari media massa yang tidak menutup kemungkinan sebagai filterisasi pemberitaan informasi maupun iklan promosi yang akan dikonsumsi kepada masyarakat.

Sumber : http://www.klikdokter.com

Read More

Penyakit Diare dan Cara Mengobatinya

Penyakit diare dapat menyerang siapa saja, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Diare adalah sebuah penyakit di mana penderita mengalami rangsangan buang air besar yang terus-menerus dan tinja atau feses memiliki kandungan air yang berlebihan. Diare selain disebabkan oleh beberapa infeksi virus dan juga akibat dari racun bakteria, juga bisa disebabkan oleh faktor kebersihan lingkungan tempat tinggal. Lingkungan yang kumuh dan kotor menjadi tempat berkembang bakteri (E.coli), virus dan parasit (jamur, cacing, protozoa), dan juga lalat yang turut berperan dalam membantu penyebaran kuman penyakit diare.



Istilah Diare dibagi menjadi berbagai macam bentuk diantaranya:

1. Diare akut : kurang dari 2 minggu
2. Diare Persisten : lebih dari 2 minggu
3. Disentri : diare disertai darah dengan ataupun tanpa lender
4. Kholera : diare dimana tinjanya terdapat bakteri Cholera

Diare jarang membahayakan, namun dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan nyeri kejang pada bagian perut. Meskipun tidak membutuhkan perawatan khusus, penyakit diare perlu mendapatkan perhatian serius, karena dapat menyebabkan dehidrasi (kekurangan cairan tubuh). Dehidrasi dapat ditengarai dengan gejala fisik seperti bibir terasa kering, kulit menjadi keriput, mata dan ubun-ubun menjadi cekung, serta menyebabkan syok. Untuk mencegah dehidrasi dengan meminum larutan oralit. Karena itu, penderita diare harus banyak minum air dan diberi obat anti diare.

Beberapa gejala penyakit diare dapat langsung dikenali atau dirasakan oleh penderita. Di antara gejala tersebut adalah:

• Buang air besar terus menerus disertai dengan rasa mulas yang berkepanjangan
• Tinja menjadi encer;
• Pegal pada punggung, dan perut sering berbunyi
• Mengalami dehidrasi (kekurangan cairan tubuh).
• Diare yang disebabkan oleh virus dapat menimbulkan mual dan muntah-muntah;

Salah satu gejala lainnya dari penyakit diare adalah gastroenteritis. Gastroenteritis adalah peradangan pada saluran pencernaan yang diakibatkan oleh infeksi atau keracunan makanan.

Beberapa cara penggulangan diare antara lain :

1. Meminum oralit atau dapat membuatnya sendiri dengan melarutkan 1 sendok teh garam dan 8 sendok teh gula dalam 1 liter air matang.
2. Jaga hidrasi dengan elektrolit yang seimbang. Ini merupakan cara paling sesuai di kebanyakan kasus diare, bahkan disentri. Mengkonsumsi sejumlah besar air yang tidak diseimbangi dengan elektrolit yang dapat dimakan dapat mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit yang berbahaya dan berakibat fatal
3. Mencoba makan lebih sering tapi dengan porsi yang lebih sedikit, frekuensi teratur, dan jangan makan atau minum terlalu cepat.
4. Menjaga kebersihan dan isolasi: Kebersihan tubuh merupakan faktor utama dalam membatasi penyebaran penyakit

Adapun diare yang disertai dengan keluarnya darah bersama tinja, dimungkinkan karena ada peradangan atau infeksi di sekitar usus (Ulceratif Colitis). Jika terbukti mengidap Ulceratif colitis, penderita harus menjalani diet ringan dan mendapat obat antiperadangan. Apabila keadaan penderita belum membaik dalam waktu 48 jam, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih intensif.

Pencegahan Diare

Karena tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sering melakukan kontak langsung dengan benda lain, maka sebelum makan disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun. Sebuah hasil studi Cochrane menemukan bahwa dalam gerakan-gerakan sosial yang dilakukan lembaga dan masyarakat untuk membiasakan mencuci tangan menyebabkan penurunan tingkat kejadian yang signifikan pada diare.

Read More

Penyakit Darah Tinggi

Penyakit darah tinggi atau yang biasa dikenal sebagai penyakit Hipertensi adalah suatu penyakit dimana seorang penderitanya mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal (tekanan darah tinggi). Kondisi ini dapat ditunjukkan pada saat seseorang melakukan pemeriksaan tensi darah dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah dengan memperhatikan angka systolic (bagian atas) dan angka diastolic (bagian bawah) namun secara umum nilai normal tekanan darah seseorang adalah 120/80 mmHG.

Penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah preventif, karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat berkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah.

Bila seseorang mengalami tekanan darah tinggi dan tidak mendapatkan pengobatan dan pengontrolan secara teratur, maka hal ini dapat membawa si penderita kedalam kasus-kasus serius bahkan bisa menyebabkan kematian. Tekanan darah tinggi yang terus menerus menyebabkan jantung seseorang bekerja extra keras, akhirnya kondisi ini berakibat terjadinya kerusakan pada pembuluh darah jantung, ginjal, otak dan mata. Penyakit hypertensi ini merupakan penyebab umum terjadinya stroke dan serangan jantung (Heart attack).

Gejala hipertensi

Sebagian penderita hipertensi tidak menimbulkan gejala, meskipun secara tidak sengaja beberapa gejala dapat terjadi secara bersamaan dan dipercaya berhubungan dengan tekanan darah tinggi, namun bisa saja bukan merupakan gejala darah tinggi. Dalam hal ini gejala yang dimaksud seperti sakit kepala, pendarahan dari hidung (mimisan), pusing, wajah kemerahan dan kelelahan.

Gejala diatas adalah gejala umum tapi tidak dapat dijadikan sebagai patokan bahwa seseorang yang mengalami gejala tersebut menderit penyakit darah tinggi karena kenyataannya gejala yang telah disebutkan tadi juga dapat dialami pada seseorang yang memilik tekanan darah normal. Sebagian besar penderita hipertensi tidak merasakan gejala kenaikan tekanan darah karena memang sifat tekanan darah itu senantiasa berubah-ubah dari jam ke jam.

Pada orang normal, perubahan itu berada pada kisaran normal yaitu sekitar 120/80 mm Hg. Sedangkan perubahan pada penderita hipertensi yang belum menjalankan pengobatan dan perawatan sering tidak menentu sehingga tekanan darahnya terkadang normal dan terkadang tinggi sekali.

Pada penderita hipertensi yang berkategori berat , menahun dan belum menjalani pengobatan dan perawatan maka bisa timbul gejala sebagai berikut. Diantaranya sakit kepala, kelelahan, mual, muntah, sesak nafas dan gelisah. selain itu gejala lainnya adalah pandangan mata menjadi kabur karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal. Terkadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan otak. Keadaan ini disebut ensefalopati hipertensi yang memerlukan penanganan segera

Penyebab Hipertensi / Darah Tinggi

Berdasarkan penyebab hipertensi, dapat diklasifikasikan sebagai :

1. Hipertensi primer

Hipertensi primer didefinisikan sebagai hipertensi yang tidak disebabkan oleh adanya gangguan organ lain seperti ginjal dan jantung. Hipertensi ini dapat disebabkan oleh kondisi lingkungan seperti :
• Pola hidup yang tidak sehat dan seimbang
• Faktor genetik / keturunan
• Pola makan tidak sehat yang kurang memperhatikan kandungan lemak terhadap makanan yang dikonsumsi
• Aktivitas yang rendah / kurang gerak dan jarang berolahraga
• Obesitas / kegemukan
• Kebiasaan merokok, mengkonsumsi minumal beralkohol dan kafein
• Sebagian besar hipertensi primer disebabkan oleh faktor stress karena stress cenderung menaikkan tekanan darah untuk sementara waktu.

2. Hipertensi sekunder

Hipertensi yang disebabkan oleh gangguan pada fungsi organ seperti :
• Adanya perubahan pada organ jantung dan pembuluh darah yang menyebakan meningkatnya tekananan darah
• Gangguan ginjal, diabetes, endokrin, kekakuan dari aorta
• Feokromositoma yaitu Tumor pada kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon epinefrin (adrenalin) atau norepinefrin (naradneralin)
• Kelainan hormonal

Penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) dan beberapa obat hormon, termasuk beberapa obat antiradang (anti-inflamasi) secara terus menerus dapat meningkatkan tekanan darah seseorang. Merokok juga merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi dikarenakan tembakau yang berisi nikotin. Minuman yang mengandung alkohol juga termasuk salah satu faktor yang dapat menimbulkan terjadinya tekanan darah tinggi.

Cara Mengobati Darah Tinggi

Ada banyak cara untuk mencegah dan mengobati darah tinggi, tapi di kesempatan ini, saya akan memperkenalkan XAMthone^Plus sebagai produk herbal yang salah satu khasiatnya adalah dapat mengobati penyakit darah tinggi.  XAMthone^Plus adalah saripati kulit manggis yang mengandung Xanthone sebagai antioksidan, antiproliferativ, anti-inflamasi dan antimicrobial. Manfaat utama XAMthone^Plus yaitu sebagai anti penuaan dini, anti serangan jantung, anti tumor & kanker, meningkatkan hormon pria dan wanita, dan menjaga kesehatan tulang dan gigi

Aturan minum:

Selama masa penyembuhan minumlah XAMthone^Plus 2x30 ml setiap malam sebelum tidur dan pagi setelah bangun tidur. Setelah sembuh, cukup minum 30 ml setiap pagi atau malam hari. Untuk melihat testimoni dari penderita darah rendah yang telah sembuh setelah mengonsumsi XAMthone^Plus , silakah klik disini. Sedangkan untuk pemesanan, dapat menghubungi kami dengan klik disini.

Read More

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Tekanan Darah

Sebelum membahas mengenai tekanan darah tinggi atau hipertensi, ada baiknya Anda mengenal terlebih dahulu tentang tekanan darah. Saat Anda melakukan pemeriksaan fisik atau pemeriksaan klinis ke dokter, biasanya ada alat khusus yang digunakan oleh dokter untuk memeriksa tekanan darah. Alat untuk memeriksa tekanan darah disebut sphigmomanometer atau dikenal juga dengan tensimeter. Ada tensimeter digital dan ada juga tensimeter air raksa yang masih umum digunakan untuk pemeriksaan klinis.

Dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan menyuruh Anda duduk atau berbaring, karena itu posisi terbaik untuk mengukur tekanan darah. Lalu dokter biasanya akan mengikat kantung udara pada lengan kanan kecuali pada lengan tersebut terdapat cedera. Setelah itu, dilakukan pengukuran tekanan darah. Perbedaan antara tekanan sistolik dan diastolik disebut tekanan denyut.

Apa yang dimaksud dengan tekanan darah? Tekanan darah yaitu tekanan yang dialami darah pada pembuluh arteri ketika darah di pompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh manusia. Tekanan darah dibuat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya terdapat dua angka yang akan disebut oleh dokter. Misalnya dokter menyebut 140-90, maka artinya adalah 140/90 mmHg. Angka pertama (140) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung atau pada saat jantung berdenyut atau berdetak, dan disebut tekanan sistolik atau sering disebut tekanan atas. Angka kedua (90) menunjukkan tekanan saat jantung beristirahat di antara pemompaan, dan disebut tekanan diastolik atau sering juga disebut tekanan bawah.

Setelah mengetahui tekanan darah, pasti Anda ingin mengetahui apakah tekanan darah Anda termasuk rendah, normal atau tinggi. Berikut ini penggolongan tekanan darah berdasarkan angka hasil pengukuran dengan tensimeter untuk tekanan sistolik dan diastolik:

Tekanan Darah	Sistolik (angka pertama)	Diastolik (angka kedua)
Darah rendah atau hipotensi	Di bawah 90	Di bawah 60
Normal	90 - 120	60 - 80
Pre-hipertensi	120 - 140	80 - 90
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1)	140 - 160	90 - 100
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya)	Di atas 160	Di atas 100

Mengapa Tekanan Darah Meningkat?

Apa yang menyebabkan tekanan darah bisa meningkat? Sebagai ilustrasi, jika Anda sedang menyiram kebun dengan selang. Jika Anda menekan ujung selang, maka air yang keluar akan semakin kencang. Hal itu karena tekanan air meningkat ketika selang ditekan. Selain itu, jika Anda memperbesar keran air, maka aliran air yang melalui selang akan semakin kencang karena debit air yang meningkat.

Hal yang sama juga terjadi dengan darah Anda. Jika pembuluh darah Anda menyempit, maka tekanan darah di dalam pembuluh darah akan meningkat. Selain itu, jika jumlah darah yang mengalir bertambah, tekanan darah juga akan meningkat.

Penyebab Darah Tinggi

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat Anda kendalikan. Ada juga yang dapat Anda kendalikan sehingga bisa mengatasi penyakit darah tinggi. Beberapa faktor tersebut antara lain:

• Keturunan

  Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.

• Usia

  Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah Anda saat muda akan sama ketika Anda bertambah tua. Namun Anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.

• Garam

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.

• Kolesterol

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah Anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Kendalikan kolesterol Anda sedini mungkin. Untuk tips mengendalikan kolesterol, silahkan lihat artikel berikut: kolesterol.

• Obesitas / Kegemukan

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.

• Stres

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.

• Rokok

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.

• Kafein

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun minuman cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

• Alkohol

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.

• Kurang Olahraga

  Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.

Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi

Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran praktis berikut ini dapat Anda lakukan:

• Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
• Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
• Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
• Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
• Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
• Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi Anda.
• Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
• Kendalikan kadar kolesterol Anda.
• Kendalikan diabetes Anda.
• Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan tekanan darah.

Darah Tinggi dapat Dikendalikan

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bukan suatu penyakit yang tidak dapat dihilangkan. Anda bisa mengendalikannya dan mencegah darah tinggi misalnya dengan mengonsumsi XAMthone^Plus yang merupakan produk herbal alami yang salah satu khasiatnya adalah dapat mengobati penyakit darah tinggi. XAMthone^Plus diformulasikan dari saripati kulit manggis yang mengandung Xanthone sebagai antioksidan, antiproliferativ, anti-inflamasi dan antimicrobial. Manfaat utama XAMthone^Plus yaitu sebagai anti penuaan dini, anti serangan jantung, anti tumor & kanker, meningkatkan hormon pria dan wanita, dan menjaga kesehatan tulang dan gigi

Aturan minum:

Selama masa penyembuhan minumlah XAMthone^Plus 2x30 ml setiap malam sebelum tidur dan pagi setelah bangun tidur. Setelah sembuh, cukup minum 30 ml setiap pagi atau malam hari. Untuk melihat testimoni dari penderita darah rendah yang telah sembuh setelah mengonsumsi XAMthone^Plus , silakah klik disini. Sedangkan untuk pemesanan, dapat menghubungi kami dengan klik disini.

Sumber: http://kumpulan.info

Read More